Hydra Training Asia
亞洲區訓練專頁
水動阻力訓練的力量
Hydra 和 HydroCore 水動訓練包在你訓練時加入水流所產生的動態阻力，利用水動刺激來訓練穩定性、力量和爆發力，這是其他阻力訓練工具所無法比擬的。
全身的穩定性
當您利用 Hydra 和 HydroCore 訓練時，訓練包內的水流會因應您的移動方向流動，令它裡面的水四處晃動。訓練者默此需要更集中專注募集全身的力量，利用肩膀、手、臀部和核心去穩定及保持動作質素。
以海豹突擊隊為靈感
Hydra 及 HydroCore 由專業MMA拳手及好萊塢名人教練 Maurizio Tangari 研發，其設計靈感來自 Zodiac 充氣艇——即使在最艱苦的鍛煉中，水動訓練包也不會漏水或變形。
訓練示範
以下是水動訓練的基礎訓練示範。歡迎因應你的訓練需求發揮創意，並與我們分享您的培訓，一起建立更強大的力動訓練系統。
建立堅如磐石的穩定性
改善運動技巧
增強力量和爆發力
"Versatile piece of equipment. It’s unique. The momentum that the water creates is adds a different aspect to typical exercises."– JuanGo
“Fun and functional. The most fun you can have with a bag of water. Your core will thank you.”– JHB73
“I have in my home gym steal mace & clubs, battle ropes, TRX and more. I have to say that the HydroCore is my favorite to use of late. ”– Hager
